El blog de la Escuela de Pacientes: cáncer de mama

Nuevo videochat #preguntacáncerdemama con Concepción del Álamo y Estela Romero del Hospital de Écija, jueves, 12 de julio a las 13.00h

Por Escuela de Pacientes - 2:08

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El apoyo de mi perro en mi proceso de sanar

Por Escuela de Pacientes - 1:54

Las mascotas juegan un papel fundamental en la sociedad. Mucho se ha escrito sobre los beneficios de tener un perro en casa. Caty Fernádnez, formadora del Aula de Cáncer de mama de la Escuela de Pacientes nos relata en este post todo lo que le aportó Will, su tierno Dóberman, durante su proceso oncológico. Gracias Caty una vez más por enseñarnos tanto a través de tu experiencia.

Caty, con su perro Will.

Will llegó a casa cuando tenía dos meses, el mismo tiempo que hacía del diagnóstico de cáncer de mama. En aquel momento el cansancio se cebaba en mí, la curación de la herida quirúrgica había sido muy laboriosa y la incertidumbre se renovaba otra vez, tocaba empezar radioterapia. Muchas noches no descansaba bien y necesitaba hacerlo otras veces en el día; pasaba mucho tiempo sola, los demás andaban ocupados en sus cosas.

Will me recordó en esos momentos que la alegría y el juego es lo primero nada más abrir los ojos por la mañana. Era un cachorrillo lleno de vitalidad y espontáneamente eso era lo que expresaba. Me ayudaba a reír sin pensar, a correr detrás de él por la terraza aunque me tuviera que parar mareada y con poca fuerza. Me gustaba poderlo coger en brazos y acariciarlo y presentarle otras habitaciones de la casa a las que no se atrevía a entrar.

Recuerdo la vuelta a casa después de la última sesión de radioterapia. Había dejado la bolsa de papel que contenía la bata para ese menester encima de una silla.

Allá que fue Will, hizo trizas la bolsa, sacó la bata y la llevaba arrastrando por la cocina.

-Es verdad, Will, es tiempo de dejar atrás esto, ya ha hecho su función. Me ayudas a tirar a la basura el sentimiento de tristeza asociado a todo este proceso. Y grabé un vídeo que conservo con mucho cariño.

Todos los días volvía a recordarme lo mismo: la alegría y el juego es lo primero; nada más despertar venía a saludarme y a jugar... ¡no iba a negarme a un regalo tan bello!

Así que como el perro es una criatura que hemos aceptado en casa como parte de nuestro grupo y los hábitos se instalan a fuerza de insistir... asumí que la alegría y el juego es lo primero.

Will siguió creciendo y empezó a mostrarme otras cosas. Es un Dóberman, necesita mucho ejercicio. Así que me estaba ayudando a iniciar el ejercicio regular que todavía no podía hacer.

Además, aparecían otras necesidades: Will tenía que socializar como parte de su desarrollo normal y su equilibrio mental y emocional. Había que gestionar el miedo... los animales son especiales, pues reflejan el que tenemos los dueños y nos ayudan a ser conscientes para sanarnos nosotros y ayudarlos a ellos a ser felices.

Así que apareció en mi vida una actividad nueva, el cuidado responsable de mi perro y el contacto con otros perros y sus dueños, algo que disfruto mucho.

Y otra cosa: la necesidad de contundencia y de poner límites, de cierta disciplina para que todos en la casa estemos bien ocupando el perro el lugar que le corresponde. Y eso me enseña que los límites son necesarios entre cada criatura, para que todos tengamos nuestro espacio y no suframos innecesariamente prolongando desigualdades y postergando lo que sabemos de alguna forma que es necesario solucionar.

Mi perro me recuerda que poner límites es fundamental para ser feliz y me impulsa a poner en orden mis relaciones.

Me encanta dedicarle tiempo a mi perro, es bueno, incondicional, desinteresado, tiene una energía preciosa, es un regalo del Cielo. Mientras disfruto de él mi mente descansa, mi corazón siente, late al ritmo de una naturaleza en la que cabemos todos.

Ahora Will tiene algo más de seis meses. Está creciendo mucho y paseamos todas las mañanas. El cansancio está desapareciendo y vamos prolongando el tiempo de paseo. Will me recuerda que crear el hábito de hacer ejercicio regular me permite observar la capacidad regeneradora que hay en mi cuerpo y la fuerza de mi corazón. Disfrutamos el paseo un montón... y nos relacionamos con las personas que salen de paseo a la misma hora. Nos hacemos más sociales, aprendemos cosas nuevas... queda mucho por aprender y sentir.

Por Caty Fernández.

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cáncer de mama

Momentos de esperanza: "Su energía y vitalidad me ayudaba a entender que también yo puedo estar bien"

Por Escuela de Pacientes - 2:48

Catalina Fernández es formadora del Aula de Cáncer de Mama y en cada uno de sus post nos regala un trocito de ella, de sus vivencias, de su experiencia en este proceso. En esta ocasión nos recuerda la importancia de compartir y de buscar momentos especiales con personas que te despierten la esperanza y la ilusión. Gracias Caty por ser Escuela de Pacientes.

Caty en muy buena compañía.

Visitar a los familiares enfermos siempre ha sido algo bueno y casi obligatorio que hacer. Cuando me dieron el diagnóstico y me programaron en 10 días la intervención quirúrgica, quise privar a mi madre, de 88 años, de ese trago. Así que tampoco iba a informar a todos mis familiares para que pudiera enterarse por alguno de ellos. Además, no me apetecía compartir momentos tan dolorosos con un montón de personas que querrían visitarme más o menos inmediatamente.

Después de la operación había hablado por teléfono con mi madre y tres días después, fui a su casa y se lo conté. No quería hacerlo por teléfono para estar presente y que no imaginara cosas que no eran verdad.

A partir de ese momento, ya podía enterarse la familia, que es muy grande. Tuve muchos primos para jugar cuando era pequeña. Las niñas en particular nos juntábamos con nuestras muñecas y pasábamos entretenidas largos ratos muy agradables.

Una de mis primas más cercanas me llamó quejándose de que no le hubiera dicho nada con la relación tan estrecha que habíamos tenido de niñas, pero eso no impidió que volviéramos a sentirnos cercanas y que deseáramos vernos. Le conté porqué. Me dijo que no se acordaba ya de dónde estaba mi casa y como otras primas también me habían llamado, propuse que nos viéramos todas en una cafetería y echáramos un buen rato. Le pareció buena idea y se comprometió a organizarlo.

Hace unos días llegó el momento...

Después de haberlo retrasado por unas razones u otras, quedamos en una tetería muy coqueta que no conocía. Me llamó la atención que casi todas, llegando, antes de estar juntas, dijeran con ilusión que tendríamos que volver a quedar otro día: ¡estaban entusiasmadas!

Nos juntamos nueve primas hermanas más la mujer de un primo, que tuvo cáncer de mama hace 9 años, así que prima también. En su día yo la apoyé como pude y cuando me ha tocado a mí, ella también ha estado conmigo. Se sentó a mi lado y con todo el cariño del mundo me preguntó cómo estaba. Rebosaba energía y vitalidad y sólo con percibir eso ya me ayudaba a entender que también yo puedo estar bien.

Hablamos sobre todo de varios puntos negros en mi presente (el cansancio, la dificultad para hacer ejercicio y el tamoxifeno), y me habló de su experiencia. Llevaba muchos meses en un gimnasio, haciendo ejercicio regular, había consultado con una fisioterapeuta que también la había ayudado con flores de Bach y había adoptado una alimentación saludable diaria que le permitía controlar el exceso de peso que había conseguido con la medicación y la falta de ejercicio y de atención a los alimentos que consumía. Ha logrado sobrellevar los efectos secundarios del tamoxifeno (¡en su caso debe tomarlo durante 10 años, nada menos!), sobre todo la inestabilidad emocional, el déficit de atención, el cansancio y los sofocos, y se muestra madura y feliz.

Una parte de nosotras pidió zumos naturales. Nunca había saboreado un zumo de mango con fresas, que me pareció delicioso. Otras eligieron batidos de chocolate y crepes muy azucarados. No quisimos azúcar ninguna de las dos ni supuso ningún sacrificio: no necesitamos en nuestro cuerpo alimentos que no nos aporten algo beneficioso.

Me habían comprado entre todas una cesta de productos de perfumería: entre risas me vinieron a decir que eran para que “me diera un agüita”.

Más allá de las bromas el regalo no sólo consistía en eso sino en una reunión preciosa con el amor y el apoyo de todas, que habíamos querido reunirnos porque sí después de un montón de años sin apenas contacto, apelando a muchos momentos compartidos en la niñez de las mujeres que somos hoy, todas maravillosas y con una historia personal.

Hablamos de los hijos, de alimentación, de ansiedades, de mascotas... al final llegó uno de mis primos, el marido de mi amiga que tuvo cáncer, espontáneo y encantador como siempre, a traernos a todas su cariño, no quiso perderse el rato.

Un regalo para mi alma de otras almas que, trascendiendo la obligación de visitar al familiar enfermo, se despliegan mostrando chispas de amor que nos llenan de felicidad a todos.

Por Caty Ferndández.

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cáncer de mama

Un espacio para compartir y aprender "de corazón a corazón", por Caty Fernández.

Por Escuela de Pacientes - 1:36

Los talleres de la Escuela de Pacientes en general, y los del Aula de Cáncer de Mama en particular, se convierten en un punto de encuentro donde compartir nuestros miedos, nuestras emociones, de igual a igual, de corazón a corazón. La compresión del grupo y la ayuda mutua es instantánea. Caty Fernández nos lo relata muy bien en este post. Gracias por querer compartir un momento tan íntimo y bonito con nosotras. Un lujo tenerte como formadora en la Escuela de Pacientes.

Asistentes al taller de Cáncer de Mama.

Mi nombre es Caty Fernández y he completado la formación como formadora hace unos días para iniciar los talleres del Aula de Cáncer de Mama de la Escuela de pacientes en el Hospital Universitario Virgen de la Victoria de Málaga, hospital en el que he sido diagnosticada y tratada.

Esta formación consta de 2 sesiones de CORAZÓN A CORAZÓN que me han permitido experimentar el valor de los talleres. DOY, RECIBO, APRENDO, ME SIENTO MEJOR... DAMOS, RECIBIMOS, APRENDEMOS, NOS SENTIMOS MEJOR... SE NOS RECARGAN LAS PILAS A TODOS, SOMOS UNA UNIDAD.

Me gusta escribir, y a través de este post quiero compartir uno de esos flujos de dar y recibir en cuanto a la imagen y las relaciones de pareja.

Tengo una buena relación con mi marido pero el impacto del diagnóstico y, más concretamente, el resultado estético de la cirugía y la pérdida de peso me hicieron aislarme y entristecerme.

Él había seguido actuando igual, enamorado como antes del diagnóstico. A veces me besa la cicatriz y me dice lo bonitos que le parecen mis pechos. Unas veces se me saltan las lágrimas y otras no me lo creo. A mí sí me importa.

Una cosa es el razonamiento y otra, lo que siento, apoyado lógicamente en otros pensamientos menos positivos. Está bien pensar que estoy viva, que la cirugía ha sido conservadora, que mi pronóstico es bueno, que el resultado estético no importa tanto, que el peso lo voy a recuperar a medida que me sienta mejor... pero siento que he perdido atractivo, como si valiera menos y eso me provoca tristeza e incertidumbre.

Mi marido me recuerda que soy yo, que estoy aquí... más allá de mi teta. Es una especie de engaño identificarse en exceso con el cuerpo o con una parte de él que ha enfermado.

Me dice que me echa de menos, me siente lejos... y por eso se me ha ocurrido un plan de acción. A diario, aprovechando el tiempo en la cama, dedicaríamos unos momentos al contacto piel con piel, sin sujetador ni camiseta que oculte la cicatriz ni la deformidad de la mama. Me ayudará a aceptar y a dejar de aislarme.

Cuando llegó el momento, el grupo quiso ayudarme con esto. Les mostré mi cicatriz y rápidamente todas se levantaron la ropa para enseñarme las suyas. Nadie consideraba que mis cicatrices fueran nada del otro mundo. Una de las mujeres dijo que a ella le servía dormir con una bonita camiseta interior.

Apoyando al grupo estaban dos enfermeras de Cirugía. Señalaron que el resultado estético probablemente hubiera estado vinculado a la cicatrización por segunda intención y que una cirugía estética no tendría porqué dar un resultado similar. También dijeron que había otras cicatrices mucho peores.

Me observaba a mí misma mientras el grupo intervenía. Me suele costar recibir ayuda, quizá por un puntito de orgullo y sin embargo estaba reconociendo mi necesidad y aceptando lo que tenían para mí.

En mi interior algo me decía que yo no debería tener ese problema... porque eso es de débiles o de tontas... era como no querer aceptar... a la vez que estaba expresando algo muy diferente, con lágrimas que salían de mis ojos y de mi corazón.

El yo sobre el Yo... un misterio, una maravilla, la conciencia del Observador presente... ¡qué belleza!

Este tipo de grupos tienen el poder, por la ausencia de juicio y por dejar espacio a todas, de romper la tendencia al silencio (e incluso a no sentir) de muchas mujeres. Se convierte en un espacio para sentir, expresar y aceptar.

Volví a casa más ligera. La tarde transcurrió con muchas ideas bullendo en la cabeza y con ilusión renovada.

Después de aceptar mis sentimientos en relación a mi imagen, me di cuenta de que todo era una especie de farsa sin sentido, una mentira o una elección: Nada se ha perdido de mí por estar un poco más delgada y tener 2 cicatrices con cierta retracción.

A la noche, cuando fui a acostarme, recordé mi plan de acción y me metí en la cama sin pijama. Mi marido había llegado antes y se disponía a dormir, como casi siempre hacíamos.

-¿No te va a dar frío?

-No-dije sonriendo-deja que cumpla mi promesa aunque sea unos minutos, ya sé que estás muy cansado.

Y colaborador, se descubrió el pecho para que el mío pudiera tomar contacto piel a piel con el suyo.

No habría pasado un minuto cuando incorporándose, se saca el pijama.

-Voy a tener que darte unos cuantos besos.

-¿No tenías mucho sueño?

-Ya no.

Me sentí bella, amada y muy feliz. Había sido un día realmente hermoso.

Noche Acogedora (es mi seudónimo).