Videochat sobre #preguntaBienestar con la Dra Navarro Matillas miércoles 28 de junio 12.00h. La invitada del videochat es Bibiana Navarro Matillas, psicóloga y un experta en el tema del bienestar emocional y el manejo del estrés.
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| Dra. Navarro |
En los últimos años ha colaborado en diversos proyectos dedicados a la gestión del estrés, el trabajo en equipo y la selección de personal, a través de cursos, seminarios y conferencias, así como del diseño de materiales de formación. Formadora desde hace más de 15 años en Inteligencia emocional, Psicología positiva, Desarrollo personal y otros.
Coautora del libro Cuidando al Formador. Habilidades emocionales y de comunicación. Granada: EASP. 2006 (2ª Edición). Es Experta Universitaria en Género e Igualdad de oportunidades.
Colabora con diversos organismos públicos (universidades, escuelas de formación, hospitales, distritos sanitarios, etc.) y privados (asociaciones, sociedades científicas, empresas, etc.) en el desarrollo de talleres y cursos con un enfoque fundamentalmente práctico.
Actualmente es profesora de la Escuela de Pacientes.
El Bienestar Emocional tiene como base una autoestima saludable y una buena capacidad para afrontar el estrés y para regular las emociones, todo lo cual incide en el mantenimiento de una buena salud mental y, a su vez, en un buen estado de salud física.
En el proceso de Artritis, como en cualquier otro proceso crónico hay momentos difíciles que disparan emociones y pensamientos desadaptativos que pueden conducir a una percepción de mayor gravedad de la enfermedad, incremento de la sensación de dolor y a una mayor discapacidad.
Los primeros momentos, no saber qué me pasa, la aceptación de la enfermedad, cómo reacciona mi familia, qué nuevo rol adopto...son cuestiones vitales que hay que saber enfrentar y manejar.
Se realizará un recorrido por los principales elementos cognitivos y emocionales que intervienen en el bienestar de una persona con Artritis reumatoide y se abordarán estrategias cognitivas y comportamentales para afrontar el dolor y las emociones negativas asociadas.
Este videochat se enmarca dentro del curso Mujer y Artritis del Aula de Artritis reumatoide de la Escuela de pacientes y está patrocinado por UCB.
Algunas de las preguntas que se abordarán serán:
1. ¿Cómo puedo afrontar el estrés que me produce los días que tengo brotes?
2. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi autoestima? Soy muy diferente a lo que era
3. ¿Cómo puedo hacer ver a mi familia que mi cansancio constante es por mi enfermedad?
4. ¿Cómo puedo hacer que mi entorno entienda lo que me ocurre?
5. Mi enfermedad afecta emocionalmente a mi relación de pareja ¿Qué puedo hacer?
6. Tengo miedo a no poder trabajar al ritmo que me exigen ¿Qué puedo hacer?
7. ¿Qué estrategias mejorarían mi enfermedad?
8. Me gustaría conocer a otras personas como yo para compartir nuestras experiencias ¿Dónde puedo acudir?
Día del videochat: Miércoles, 28 de junio
Hora: 12:00
Se puede ver en http://www.escueladepacientes.es
Se puede seguir en la cuenta de twitter @escpacientes con el hastaag #preguntaBienestar y se pueden enviar preguntas por esa vía
Se puede hacer preguntas por twitter o en los comentarios de este blog
Os esperamos con vuestras preguntas
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