INTRODUCCIÓN al liderazgo para el bienestar personal en tiempos de la Covid-19 por Noemí Mateos @NOEMIMATEOS Psicóloga&Coach
Por Escuela de Pacientes - 12:43
14 de marzo de 2020, decreto del Estado de Alarma en España. Incertidumbre, caos,
negación, miedo… Esto es lo que pasa “fuera”.
negación, miedo… Esto es lo que pasa “fuera”.
Decreto empezar a liderar mi vida. Decreto no quedarme de brazos cruzados ante la
situación, decreto ser parte de la solución y no del problema, decreto aportar mi
granito de arena, ayudar desde lo que está en mi mano hacer y decreto hacerlo
incluso y a pesar de sentir miedo. Esto, entre otras cosas, es lo que pasa “dentro”.
Decido dedicar una hora al día para ello: todos los días, de 7 a 8 de la mañana, me
centro en lo que puedo hacer, en cómo puedo ser de utilidad para los demás.
situación, decreto ser parte de la solución y no del problema, decreto aportar mi
granito de arena, ayudar desde lo que está en mi mano hacer y decreto hacerlo
incluso y a pesar de sentir miedo. Esto, entre otras cosas, es lo que pasa “dentro”.
Decido dedicar una hora al día para ello: todos los días, de 7 a 8 de la mañana, me
centro en lo que puedo hacer, en cómo puedo ser de utilidad para los demás.
Escribo a diario en redes sociales y comienzo a acompañar a personas que están
sufriendo. Recibo mensajes en forma de peticiones que solicitan consejos,
recomendaciones… para afrontar la situación porque el miedo les puede, se sienten
angustiados, temerosos ante lo que está por venir, necesitan fuerzas y esperanzas y
no saben dónde encontrarlas etc.
sufriendo. Recibo mensajes en forma de peticiones que solicitan consejos,
recomendaciones… para afrontar la situación porque el miedo les puede, se sienten
angustiados, temerosos ante lo que está por venir, necesitan fuerzas y esperanzas y
no saben dónde encontrarlas etc.
Llega el día en el que recibo el empujoncito definitivo para comunicar el hecho más
doloroso por el que he transitado, con la intención de que sea de utilidad para los
demás; y como casi todo lo relevante en la vida, llega de forma imprevisible: el
whatsapp de un amigo que cito a continuación y que recibo el 22 de marzo: “Noemí,
deberías hacer una guía para las familias que están en casa, te lo van a agradecer,
tengo amigos desesperados porque no pueden ver a sus hijos durante el
confinamiento”.
A raíz de este mensaje reflexiono sobre cómo reenfocar mi ayuda. Si, es verdad,
ahora también soy madre y entiendo por lo que pueden estar pasando las familias
en estos momentos… a la mañana siguiente me pongo manos a la obra y doy
comienzo a la guía para las familias.
Pasan unos días y empiezo a acompañar a otras personas vía redes sociales, email y
skyppe, cada uno con su situación, con una vivencia, con una forma diferente de
experimentar lo que está pasando, eso si, todos con un mismo denominador común:
el miedo.
skyppe, cada uno con su situación, con una vivencia, con una forma diferente de
experimentar lo que está pasando, eso si, todos con un mismo denominador común:
el miedo.
Es entonces cuando decido centrarme en facilitar cómo lidiar con él
independientemente de que sea un padre que no puede ver a su hijo durante el
confinamiento, una persona aislada en su habitación con coranavirus, otra que
siente pánico porque sus seres queridos se contagien …
independientemente de que sea un padre que no puede ver a su hijo durante el
confinamiento, una persona aislada en su habitación con coranavirus, otra que
siente pánico porque sus seres queridos se contagien …
He preparado un documento en forma de guía para que lo podáis implementar
durante estos días de confinamiento, y porqué no, salir también además de “curados
del miedo”, reforzados por la experiencia y con más recursos a la hora de afrontarlo
la próxima vez que haga su aparición. ¡Lo deseo de corazón!
¡Bienvenidos y gracias por ser y estar!
durante estos días de confinamiento, y porqué no, salir también además de “curados
del miedo”, reforzados por la experiencia y con más recursos a la hora de afrontarlo
la próxima vez que haga su aparición. ¡Lo deseo de corazón!
¡Bienvenidos y gracias por ser y estar!
Seguirá
